Les préceptes du chemin de Compostelle
Comprendre les préceptes du chemin
Les préceptes du chemin de Compostelle sont des repères simples qui apparaissent naturellement au fil de la marche.
Ils ne constituent pas des règles à suivre, mais des invitations à marcher autrement : avec plus de conscience, de simplicité et d’attention à ce qui se vit sur le chemin.
Les 9 préceptes du chemin de Compostelle
Dans son livre Chemin de terre, chemin de vie, Jacques Pézier partage ces principes inspirés de l’expérience du Chemin de Compostelle.
Ces préceptes peuvent accompagner celles et ceux qui se préparent à partir vers Compostelle, mais aussi celles et ceux qui souhaitent prolonger dans leur vie quotidienne certains des bienfaits du chemin.
Précepte 1 : "J'écoute mes rêves que j'accomplis en conscience"
On accomplit ses rêves seulement en les identifiant et en agissant pour les réaliser. On se sent bien uniquement quand on vit ce que l’on désire.
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Procrastiner, c’est remettre à plus tard la joie de l’accomplissement.
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Faire le chemin, c’est faire différemment que d’habitude. C’est justement pour cela qu’on y obtient des résultats nouveaux.
Le chemin de terre est comme le chemin de vie. Il conduit à décider par soi-même, agir de manière autonome, en lien avec les autres et la nature. Il invite ensuite à lâcher prise pour laisser opérer sa mystérieuse alchimie.
Si vous voulez vraiment faire le chemin de Compostelle, trouvez la solution adaptée à vos possibilités mais faites-le ! Sinon, le rêve devenu fantasme restera lettre morte.
Et moi, quels rêves réalistes n’ai-je pas encore accomplis ? Que faudrait-il faire pour les vivre ? Qu’est-ce qui m’en empêche ? Comment y remédier ?
Précepte 2 : "Je m'allège du superflu pour mieux jouir de l'essentiel"
Ce n’est pas marcher 5-6 heures en une journée qui pose problème. C’est randonner plusieurs jours de suite sac au dos.
Le poids excessif du sac traduit le poids des peurs et des manques. Le porter permet de les ressentir dans sa chair.
Renoncer au superflu, c’est se concentrer sur l’essentiel pour se sentir léger. Et c'est aussi ce qu'on expérimente sur le chemin de Compostelle.
Et moi, quel est le superflu dans ma vie ? Quels sont les peurs et les manques que je porte au quotidien ? Où l’essentiel se situe-t-il ? Est-ce que j’y consacre suffisamment de temps et de ressources ?
Précepte 3 : "J'ose progresser en fournissant le juste effort"
Sur le chemin, comme dans la vie, l’effort permet de dépasser qui nous sommes d’habitude pour aboutir à quelque chose de différent.
Le chemin de Compostelle nous invite à dépasser notre zone de confort sans dépasser notre zone de sécurité. Celle-ci est déterminée dans la durée par le rythme, la quantité et la répartition de la marche dans la journée. Ces paramètres sont propres à chacun. Ils peuvent varier dans le temps. L’effort, oui ; la souffrance, non !
Sur le sentier de randonnée, la réalité de l’effort nous ramène concrètement à ce qui est juste pour chacun : marcher à un rythme confortable et réparti sur la journée, se reposer, prendre son temps, jouir de l’instant présent tout en avançant vers l’objectif.
Quand on randonne à plusieurs, l’harmonie du groupe naît du respect des besoins individuels tout en ménageant des points de convergence entre ses membres.
Le chemin, c’est l’éloge de la répétition tranquille. C’est elle qui produit le changement et son ancrage. Et, la répétition dans la durée est le passe-partout du mieux-être. Il s’adapte à toutes les serrures individuelles pour peu qu’on y veuille bien mettre la clé du désir.
Et moi, suis-je prêt à changer mes habitudes pour obtenir un résultat différent ? Quel effort suis-je prêt à fournir dans la durée ? Ai-je du mal à faire le premier pas ? Puis le suivant ?
Précepte 4 : "Je prends le temps de me donner du temps"
Le chemin n’est pas la destination. Et, le temps me sert d’allié et non de contrainte. Si l’on faisait tout le chemin de Compostelle en une journée, quel plaisir y ressentirait-on ?
Pour les êtres vivants comme pour le vin, la durée est le catalyseur de la maturation. Un excès de stress chronique indique une surcharge durable d’activités. C’est le moment de revisiter les priorités pour trouver des solutions correctrices.
Dégager du temps permet à la nouveauté d’avoir toute sa place pour inviter notre vie à évoluer. Le temps ainsi retrouvé incite à savourer l’instant présent dans l’entièreté de son essence. La lenteur permet de capter beaucoup d’informations et d’en jouir. Le temps s’y dilate en toute confiance.
Sur le chemin de Compostelle comme dans la vie, prenons donc le temps de respecter notre rythme, de laisser advenir la nouveauté ou l’imprévu, de savourer les joies simples du quotidien pour permettre au subtil de se manifester.
Et moi, suis-je pressé, impatient, stressé ? Est-ce que je laisse assez de temps au temps pour pour savourer l’instant présent ? Ai-je du mal à accepter le temps qui passe malgré ses aspects positifs ? Ai-je du mal à m’organiser pour dégager du temps ?
Précepte 5 : "Je suis pleinement présent aux joies simples du quotidien"
Le chemin de Compostelle est une fête pour le marcheur contemplatif. Là où le touriste réclame, le marcheur exprime sa gratitude pour les joies simples du quotidien. Celles-ci consistent à savourer pleinement les petits plaisirs perdus de vue.
Il s’agit de prendre le temps de vivre pleinement l’instant présent pour laisser les connexions et les sensations se dévoiler. C’est aussi s’adapter à la nature et non l’inverse, comme l’Humanité tend hélas à le faire.
C’est être soi avec soi-même, sans aucun besoin d’aide extérieure. Sans le « toujours plus », fossoyeur de notre société contemporaine.
Faire une randonnée vers Compostelle, c’est dissoudre son ego pour se suffire à soi-même en lien ardent avec ce qui est.
Et moi, suis-je pleinement dédié à l’instant présent ? Suis-je assez attentif aux petits plaisirs du quotidien ? Sinon, comment y remédier ?
Précepte 6 : "Je gère ce qui est et j'en prends le meilleur"
Le pire n’est pas certain. Les choses ne sont pas toujours ce qu’elles paraissent : elles paraîtront comme nous déciderons de les voir
Le chemin est comme la vie : il est comme il est. Humain, très humain. À nous d’en tirer le meilleur.
Vouloir tout le temps du sur-mesure nous expose à la frustration quand rien ne correspond à ce que l’on veut. Le mécontentement peut nous faire délaisser bien des aspects positifs.
Le chemin de Compostelle ne donne pas toujours ce dont on a envie mais il fournit ce dont on a besoin. En nous incitant à agir différemment, le chemin nous aide à voir la vie autrement.
Et moi, ai-je du mal à faire face à l’inconnu, à accepter ce qui est ? Ai-je besoin de contrôler mon environnement ? De faire en sorte que les événements et les gens coïncident avec mon univers ? Ai-je du mal à me concentrer sur les aspects positifs de ce qui m’arrive ?
Précepte 7 : "Je crée et je cultive la relation avec le meilleur de chacun"
« Cultiver la relation avec le meilleur de chacun » est un excellent exercice d’assouplissement du petit moi.
Dans ce contexte, « Respect de soi ET respect de l’autre » est selon moi le premier des commandements. Une variante de « ma liberté s’arrête là où commence celle des autres ». J’ai mon univers. En tenir compte, c’est me respecter. Mais je ne suis pas le centre de l’Univers. Chacun a le sien. Ça, c’est le respect de l’autre.
Ce qui me déplaît chez l’autre rentre sans doute en résonance avec ce que je ne veux pas voir ou plus voir chez moi. Et ce que j’admire chez l’autre est peut-être la partie ignorée de moi-même. Il s’agit d’accueillir l’autre comme il est et non comme on voudrait qu’il soit. En se concentrant sur les qualités de la personne, on crée plus facilement une relation positive et un échange fécond.
Partageant les mêmes buts et les mêmes conditions de vie, les marcheurs du chemin de Compostelle se rencontrent plus facilement sur leur versant favorable. Ils ne se seraient peut-être jamais côtoyés auparavant. La marche les désinhibe. Ils ont laissé leur cuirasse au vestiaire.
La positivité est contagieuse et l’altérité réparatrice : les inconnus de la veille deviennent les confidents du lendemain. En cultivant la relation avec le meilleur de chacun, j’honore le meilleur de moi-même
Suis-je prêt à aller vers les autres et m’ouvrir à eux ? Ai-je du mal à accepter l’autre comme il est ? Puis-je me concentrer sur le positif de la personne et développer une relation mutuellement bénéfique ?
Précepte 8 : "Je me connecte à mon essence, aux autres et à tout ce qui est"
Le contact avec les éléments (air, eau, feu, terre) offre au randonneur une approche tangible de la nature sur le chemin de Compostelle. Une plus grande connexion avec chacun d’eux renforce la connexion au tout.
Derrière ces éléments s’en cache un plus discret : l’énergie. Timide, elle ne se laisse appréhender que par ceux qui l’approchent en conscience. Sa subtilité requiert de ralentir son mental pour laisser le corps ressentir. Sur le chemin, c’est facile : le mental est en vacances, l’énergie est forte et omniprésente.
Cette reconnexion intime est amplifiée par la méditation. Elle permet de recontacter notre soleil intérieur : celui de la sérénité, de la joie, de l’enthousiasme, de l’empathie.
Ce grand Moi est souvent obscurci par le petit moi de nos nuages mentaux ou émotionnels. On en vient à douter que le soleil interne existe. Pourtant, il est bien là qui attend l’éclaircie psychique et émotionnelle que la méditation lui offre.
La connexion au soleil intérieur facilite la reliance à la nature et aux autres. Délivrée de mes croyances limitantes, critiques ou jugements, ma relation aux autres sera facilitée. Je verrai des personnes uniques qui s’accomplissent comme moi en lien les uns avec les autres.
Solidaires, nous participons tous à la marche de l’Univers, comme les gouttes d’eau créent l’océan.
Et moi, suis-je vraiment connecté à moi-même ? Est-ce que je sais qui je suis vraiment au plus profond de moi ? Jusqu’où suis-je connecté aux autres, à la nature, à ce qui est ? Ai-je déjà entrepris des démarches pour mieux sentir ces connexions ?
Précepte 9 : "Le chemin comme la vie sont mes guides. Ils m'enseignent à chaque instant"
Le chemin de Compostelle comme le chemin de vie sont nos meilleurs enseignants.
On tire plus d’avantages à recevoir un enseignement positif de chaque événement plutôt que l’inverse. Si je reste sur le versant « négatif », je risque de considérer que le problème réside chez les autres, que ma vision du monde est correcte et que je n’ai pas à me remettre en question. Tout peut s’écrouler si mon monde se modifie contre mon gré. Peu entraîné au changement, j’ai du mal à y faire face.
Aborder positivement ce qui nous arrive permet à chacun d’évoluer dans le respect et l’ouverture, bref d’aimer davantage ce qui est.
Nous pouvons également cultiver plus intensément les relations en mode proactif : aller vers les personnes que nous connaissons moins, pour mieux les découvrir, leur proposer une aide si c’est opportun ; entretenir les liens avec nos proches, admirer leurs qualités et les en féliciter, témoigner de l’affection, dire que nous les aimons. En le répétant régulièrement, nous amplifions l’harmonie de la relation, qui va en retour se diffuser autour de nous.
C’est cet état de grâce que le chemin et la randonnée vers Compostelle nous propose d’explorer au quotidien.
Et moi, jusqu’où suis-je disposé à aborder positivement ce qui m’arrive dans le respect et l’ouverture ? Suis-je prêt à tirer un enseignement positif de chaque événement, même défavorable ? Suis-je prêt à élargir ma conscience pour aimer davantage ce qui est ?
Ce que nous enseigne le chemin de Compostelle
Les préceptes du chemin de Compostelle ne sont pas des règles à suivre, mais des repères qui éclairent l’expérience de la marche.
Au fil des kilomètres, chaque marcheur découvre à sa manière ce que le chemin lui enseigne : la simplicité, l’attention à l’instant présent, la relation aux autres et à la nature.
Ces principes peuvent accompagner la marche vers Compostelle, mais aussi inspirer notre manière de vivre au quotidien.