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Choix du sac à dos

Dernière mise à jour : 30 sept.

Pour vous préparer, retrouvez également de nombreux conseils dans le livre "Chemin de terre, chemin de vie"


Bien choisir son sac à dos

pour le chemin de Saint-Jacques 


Sacs à dos de randonnée

La première chose à faire est de trouver le sac le moins lourd possible conçu pour la randonnée. Je suggère un sac de 35-45 litres pour les femmes et autour de 45-60 pour les hommes. On peut trouver des sacs pesant moins de 1kg.


Préférez un sac à claie qui tient l'armature du sac à un ou deux centimètres de votre dos. Cet espace permet d'en limiter la transpiration.


Pour les femmes, un sac de trek avec en complément une poche ventrale peut suffire s'il dispose d'une armature. Essayez-le bien avant.


Vérifiez que le sac n’est pas trop petit par rapport à votre dos et que sa masse pèse bien sur les hanches et non sur les épaules. Pour cela, il faudra ajuster les bretelles et vérifier que la structure du sac est suffisamment rigide.


Vérifiez le poids du sac à vide avant de l’acheter. N’hésitez pas à apporter une balance

et à lester le sac de 5 à 6 kg au moment de l’essayer.



Randonneuse sur le chemin de Compostelle

Les vendeurs vous diront que tous les sacs ont des poids identiques. Non ! D’ailleurs, la plupart des vendeurs ne font pas de randonnée itinérante. Ils ne savent pas ce que c’est que de porter des kilos sur le dos pendant plusieurs jours.

Idéalement, le sac doit pouvoir s’ouvrir à la fois par en haut et par en bas (ou au milieu). Il s’agit de ne pas être obligé de tout sortir pour atteindre le fond du sac en cas d’urgence.


Des poches latérales accessibles en gardant le sac sur le dos sont bien pratiques pour attraper la bouteille d’eau sans effort. Des petites poches à la ceinture du sac sont également appréciables pour y ranger couteau, couverts, etc.


Le sac est souvent vendu avec un "sur sac" en cas de pluie. Vérifiez-en la présence car il vous sera utile en cas de besoin.



Vivre le Chemin et la Voie du chemin


Découvrez mon Guide pratique de randonnée vers Compostelle et Soi



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Prolongez les bienfaits du chemin de Compostelle grâce à la méthode "La Voie du Chemin" !



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